Performance sportive : boost corps & esprit

Oui ! Que vous prépariez un marathon ou que vous repreniez le sport pour votre santé, les lois biologiques et mentales sont les mêmes pour favoriser de bonnes performances. Nous livrons les clés pour que chacun y trouve les leviers appropriés à sa pratique et ses besoins.

Absolument. L'état d'hypnose est un état naturel d'apprentissage. Les séances sont conçues pour être écoutées chez vous, au calme.

Nous savons que vous êtes occupé(e). Offrez-vous un RDV hebdomadaire d'environ 1h pour avancer agréablement ! Vous pourrez y revenir autant de fois que souhaité pendant 6 mois.

Ce programme parle avant tout de vous, il ne donne pas de conseils en termes de séances (en dehors du renforcement musculaire et de la mobilité qui s'appliquent à tous les sports). Donc quel que soit votre sport, vous pouvez y aller :)

Le document principal "carnet de bord" est à télécharger et donc disponible À VIE ainsi que 11 fichiers supports. Toutes les vidéos et contenus des modules (naturopathie et hypnothérapie) sont en accès illimité pendant 6 mois.

Fortes de nos expériences respectives, nous avons constaté que lorsqu'un programme est accessible "à vie" il en résulte un schéma quasi systématique du "je le ferai demain" ou "je continuerai plus tard". Dans la dynamique d'un quotidien bien rempli, il est indispensable de cadrer le parcours, pour qu'il soit intégré dans votre planning. Pour favoriser l'installation de nouveaux automatismes, nous vous recommandons 1 heure de visionnage hebdomadaire. Vous pourrez y revenir autant de fois que vous le souhaitez les mois suivants.

Afin de bénéficier de résultats positifs et concrets, vous allez simplement prévoir 1h par semaine pour vous poser et suivre un module. Chaque session vous permettra, comme toute discipline, de progresser et d'intégrer son contenu facilement grâce à la régularité. En 1 mois, vous aurez acquis les principes fondamentaux et pourrez profiter des premiers changements positifs.

À tout moment, vous pouvez nous demander un accompagnement personnalisé en nous contactant directement (non inclus dans le parcours).

Dans le cas où vous souffrez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, l’hypnose et l'auto-hypnose n’est adaptée pour vous apporter du mieux-être que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Consultez alors préalablement votre médecin psychiatre afin qu’il puisse évaluer la pertinence du recours à l'hypnose et l'auto-hypnose à visée de bien-être et le cas échéant vous rédiger une prescription médicale. Les pathologies concernées sont : Psychose (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües, psychose puerpérale…), États limites, TOC sévères, Troubles Bipolaires, Dépression grave, Mélancolie, Troubles sévères du comportement liés notamment aux addictions aux produits (alcool, drogues dures, médicaments…), aux addictions comportementales et aux troubles du comportement alimentaire, Troubles Dissociatifs de l’Identité, dysphonie de genre.

Chaque jour, toutes les 90 minutes environ, une personne se met en état hypnotique. C'est par exemple le cas lorsqu'une personne est absorbée par un bon film, ou qu'un conducteur est dans ses pensées et arrive chez lui sans se souvenir de son trajet.