Accompagnement PERFORMANCE
Progresse en prenant enfin soin de ta santé
Je sais. Je sais que tu donnes beaucoup pour t’entraîner, améliorer tes temps… que tu as déjà testé plein de stratégies, de conseils, de plans d’entraînement. Tu as lu des articles, suivi des programmes, essayé des recettes nutrition…
Et pourtant, tu sens que quelque chose bloque encore. La récupération est trop longue. La fatigue s’accumule. Les petits bobos s’invitent trop souvent. Et toi, au fond, tu as envie d’autre chose. Tu veux progresser, mais pas à n’importe quel prix. Tu veux performer tout en restant en bonne santé. Tu veux avancer sans sacrifier ton énergie, ton plaisir de pratiquer ni ta vie sociale.
C’est exactement ce que je te propose avec cet accompagnement.
Voici ce que tu vas vivre
Tu sauras exactement quoi faire pour nourrir ton corps, soutenir ta récupération et booster ton énergie. Plus de doute, plus de bricolage. Place à une vraie stratégie personnalisée.
Sommeil, digestion, récupération, prévention des blessures… ton corps sera plus résistant, plus solide, prêt à encaisser les efforts. On renforce les points forts et on soutient les points faibles, principe de base en naturopathie.
Pas de changements radicaux mais des ajustements précis et personnalisés, semaine après semaine. On construit ensemble, à ton rythme.
T’entraîner, avancer, recommencer… sans douleur inutile, sans fatigue qui traîne, juste le plaisir pur de bouger.
Comment je vais t’accompagner
🍽
Conseils nutrition personnalisés
une nutrition adaptée à tes besoins physiques et émotionnels, menus types, stratégie de micronutrition pour booster ta santé et tes performances.
🌱
Naturopathie ciblée
récupération, sommeil, digestion, prévention des blessures… avec des outils naturels et simples à intégrer. Je t’aide à renforcer ton terrain de santé.
🧘♂️
Relaxation et respiration guidées (audio ou visio)
pour relâcher la pression, oxygéner ton corps et calmer le mental au quotidien.
🔄
1 ajustement du programme/semaine en 1:1
selon ta récupération et tes sensations : parce que ton corps évolue et que l’accompagnement s’adapte à toi.
Ce que mes clients disent souvent avant de commencer…
“J’ai peur de ne pas tenir sur 3 mois.”
“Et si je dépense cet argent pour rien ?”
“Je crains qu’on me demande de tout changer.”
Ces craintes sont normales. Mon rôle est de rendre ce chemin simple, progressif et motivant. Pas de bouleversements extrêmes : des ajustements réalistes, adaptés à ton rythme et à ta vie. Tu n’es pas seul·e : je suis là chaque semaine pour te soutenir, t’écouter et te guider.
Un pack unique pour progresser
Ici, on ne cherche pas juste à améliorer tes perf. On travaille sur toi dans ta globalité, on aligne tous les plans pour que ton corps soit plus fort, plus résistant et que ton esprit reste serein. Tu progresses tout en prenant soin de toi, et ça change tout.
Tu vas sentir ton énergie revenir, ta récupération s’améliorer et chaque sortie redevenir un moment de plaisir. Tu ne seras plus juste en train de faire du sport, tu seras en train de t’épanouir dans ta pratique.
OFFRE Accompagnement Performance
3 mois de transformation (12h)
Parce que performer, c’est aussi cultiver ta santé physique, mentale et émotionnelle : plus de puissance, plus de plaisir, plus de santé.